雞肉沙拉
吃膩蔬菜沙拉時,換換清淡的雞肉沙拉看看,加拿大人午餐吃的很少且口味很淡,沙拉或麵包常為他們午餐的代表作!
材料:
雞胸肉
四條
滾水
一鍋
薑
三片
酒
一小匙
蔥花
三、四根
橄欖油
一大匙
現磨黑胡椒
適量
鹽
適量
洋蔥絲
一大匙
蕃茄
四片
罐頭水蜜桃
四片
作法:
將雞胸肉洗淨後放入滾水中,加入薑片及酒,大煮約10-15分鐘,雞肉熟後撈出過冷水。
將雞肉用手撥成大約一公分寬的肉片,放入大碗中,加入鹽、橄欖油、蔥花、洋蔥絲及黑胡椒拌勻即可。
盛盤時可以蕃茄、水蜜桃做裝飾。
小秘訣:
冰過的雞肉沙拉表面會有一層薄薄油,若不喜歡可在食用前放入微波爐微波5-10秒後,就像剛做好的沙拉一樣新鮮。
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