適量

1. 先將所有的藥材以熱水沖過瀝乾，放到保溫瓶裡，加入適量的杜仲湯，再加入滾開的熱水，浸泡一小時後使用。
2. 最多沖泡二次，就再換新藥材。

1. 杜仲湯請參考作法。
2. 北美的杜仲和台灣的杜仲味道不太一樣，北美的杜仲看起來像樹皮，味道苦很多。
3. 坐月子水的藥材可依個人苦味的接受度略做調整，原則上不要太甜（例如加太多枹杞或紅棗，但也不要想趕快補身弄的太苦而吃的心情不好，產婦要隨時保持心情愉快恢復才快，也才有母奶給寶寶喝。
4. 惠惠小廚所使用的保溫瓶，保溫效果非常好，一整天水都沒退溫，若你的保溫瓶無法保溫這麼久，請先將藥材以中火煮開過再放到保溫瓶裡使用。
5. 坐月子期間請只喝溫熱的水，不要吃冰冷的食物。