冰糖燕窩
燕窩是一種珍貴滋補佳品,具有清肺潤燥、養顏、提高人體的抵抗力,對於體弱,做過手術大病初愈者最為適宜, 是屬於溫和的食補。
材料:
燕窩
半兩
冰糖
一大匙
雞心紅棗
四顆
水
三碗
作法:
紅棗洗淨後去籽對切。
燕窩先以乾淨的水泡軟後,將細小的雜毛挑淨後,連同冰糖
、
紅棗及水,放入慢燉鍋中,燉煮約一小時即可食用。
小秘訣:
冰糖與水的量可依喜好而做調整。
若沒有慢燉鍋可以大同電鍋代替,材料放內鍋,外鍋放一杯水即可。
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